Il percorso “Abitare il corpo” propone un’esperienza di educazione al movimento per migliorare la percezione corporea, l’organizzazione del movimento e il benessere generale.
Si tratta di un approccio dolce e progressivo, ideale per chi desidera muoversi con maggiore fluidità, liberarsi dalle tensioni e ritrovare armonia tra corpo e mente.
Il laboratorio è rivolto a chi soffre di dolori muscolari o articolari, a chi vuole conoscere meglio il proprio corpo, migliorare l’elasticità muscolare e riscoprire il piacere di sentirsi libero nel movimento.
Il percorso integra i principi del Metodo Mézières e si ispira al ciclo energetico delle stagioni (secondo l’approccio di G. Courchinoux), favorendo un ascolto profondo e rispettoso dei propri ritmi corporei.
Gli incontri si svolgono in piccoli gruppi (massimo 5 persone) e propongono movimenti di allungamento muscolare e mobilità articolare mirati a migliorare postura, respirazione e consapevolezza del corpo.
Il percorso si tiene presso lo studio di Sesto Calende (VA), facilmente raggiungibile anche da Varese, Gallarate, Somma Lombardo, Arona e Angera, in un ambiente accogliente e rilassante dedicato alla rieducazione posturale e all’educazione al movimento.